martedì 20 marzo 2018

Pancake integrali ricotta e curcuma


                                              

Buongiornissimo cari amici!

Oggi dovrebbe essere il primo giorno di Primavera!!...dico "dovrebbe "perché , qs anno , qs marzo pazzerello ci sta regalando giornate tutt'altro che primaverili: neve, burian e la pioggia!!!insomma non ci ha risparmiato nulla!
Così nella speranza ch, e presto torni a splendere il sole e che le temperature si alzino non potevo che proporvi questa ricetta... Calda e colorata come il sole e leggera leggera....dei pancakes alla curcuma e ricotta che potete servire come antipasto o piatto unico, accompagnate da verdure e salmone








INGREDIENTI: x 6-8 pancakes

100 gr farina integrale
125 ml acqua
1 cucchiaino lievito per salati istantaneo
1 cucchiaio di curcuma
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe
1 uovo
150 gr ricotta


Mescolare gli ingredienti secchi in una ciotola: farina,lievito e curcuma.



In un'altra mescolare la ricotta con l'uovo, sale , pepe . Aggiungere l'acqua poco per volta e mescolare con una frusta.


Aggiungere gli ingredienti secchi a quelli liquidi e mescolare fino ad ottenere una pastella liscia e densa.



Scaldare bene una padella ( se non è antiaderente ungerla leggermente con un filo d'olio) e cuocere i vostri pancakes pochi per volta.


Appena si formano delle bollicine sui bordi , girateli dall'altro lato e cuoceteli ancora per 1 minuto.




Serviteli belli caldi accompagnati con del formaggio e/o salmone, verdure a piacere.






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